NOVIEMBRE, DICIEMBRE Y ENERO, TEMPORADA EN QUE
SE INCREMENTA LA DEPRESIÓN ESTACIONAL
Tristeza, anhedonia (pérdida de
interés o satisfacción en casi todas las actividades), anergia, hipersomnia,
incluso ideas suicidas, son algunos síntomas que se presentan en determinado
sector de la población derivado de la depresión estacional, que se registra particularmente
en noviembre, diciembre y enero, advierten especialistas del Instituto Mexicano
del Seguro Social (IMSS).
La doctora Blanca Patricia Morales
Esponda, psiquiatra adscrita al Hospital de Especialidades del Centro Médico
Nacional Siglo XXI, comentó que este fenómeno se ubica dentro de los trastornos
afectivos y tiene un patrón de temporalidad, debido a que la cantidad de luz
disminuye y, con ello, la producción de serotonina (hormona que se encarga del
estado de ánimo).
La psiquiatra del Seguro Social
explicó que este fenómeno es más común en países nórdicos y más frecuente en
mujeres, aunque en algunos casos existe mayor susceptibilidad o riesgo si se
han presentado cuadros depresivos o la enfermedad del trastorno bipolar, con lo
que hay que hacer diagnóstico diferencial.
Para diagnosticar este padecimiento es
necesario presentar los síntomas depresivos, por más de dos semanas, y para
controlar estos episodios depresivos se emplean antidepresivos además de sesiones
terapéuticas, detalló la especialista.
Este fenómeno estacional, añadió
Morales Esponda, se acompaña de alteraciones en la alimentación: se ingiere
mayor cantidad de carbohidratos y se eleva la sensación de apetito. En nuestro
país, aproximadamente 2 por ciento de los mexicanos padece depresión
estacional.
Recordemos que en esta temporada
navideña estamos más susceptibles emocionalmente y no forzosamente se trata de
una depresión, por ello solucionar los problemas pendientes, fortalecer el autoestima,
tener un mayor acercamiento con nuestros seres queridos, así como expresar nuestras
emociones, dar y recibir el amor en diferentes formas nos ayudarán a sentirnos
mejor.
Es importante que quienes presenten
un cuadro depresivo en esta temporada acudan con un especialista en salud
mental para ser valorado, pues no hay que olvidar que la depresión es una
enfermedad, no una actitud que uno decida tener, precisó la psiquiatra del
Seguro Social.
