- Mayor consumo de frutas y verduras así como abundantes líquidos ayudan a corregir el trabajo intestinal
- Tabaquismo y elevada ingesta de alcohol favorecen el padecimiento
Dolor abdominal constante y en ocasiones muy fuerte, estreñimiento,
diarrea o ambos de manera alterna, son manifestaciones de colitis nerviosa,
trastorno funcional digestivo caracterizado por distensión y cambios en el
funcionamiento intestinal.
Para tratar esta enfermedad es importante
realizar cambios en el estilo de vida, primordialmente en la alimentación y un
mejor control del estrés, afirmó Luis Eduardo García Romero, gastroenterólogo y
endoscopista del Hospital General de Zona número 32, del Instituto Mexicano del
Seguro Social.
Las adecuaciones en la dieta, subrayó, incluyen
una mayor proporción de fibra, incrementar el consumo de vegetales y cítricos,
así como aprender a identificar los alimentos que hacen daño al paciente, como
grasas e irritantes.
El especialista explicó que para mejorar el
proceso digestivo y alejar la posibilidad de enfrentar un doloroso problema de
intestino irritable, se debe llevar una dieta balanceada que incluya frutas,
verduras y granos, además de beber abundante agua simple.
El intestino irritable se relaciona con el
estado emocional del individuo, como una respuesta del organismo al estrés y a
una baja ingesta de fibra y agua.
A pesar de que el padecimiento es muy
molesto, subrayó García Romero, no lesiona el intestino ni da pie a una
complicación orgánica que ponga en riesgo la vida del enfermo.
El gastroenterólogo del Seguro Social añadió que no debe olvidarse que
el tabaquismo y un elevado consumo de alcohol favorecen la colitis, ya que son
irritantes de todo el tracto gástrico-intestinal.