El estrés, ansiedad, mala alimentación y sedentarismo, pueden
desarrollar colitis nerviosa, por lo que acercarse a los módulos PrevenIMSS
para conocer las acciones de autocuidado de la salud, pueden contribuir a
lograr un estilo de vida activo y saludable.
El médico familiar de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) N° 9 del
Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), en Guerrero, José Luis Orgaz
Quintero, comentó que este padecimiento “está en auge en la población”,
principalmente en los grupos jóvenes y adultos jóvenes, sectores identificados
por “vivir aceleradamente” y difícilmente se organizan para realizar hábitos
saludables.
El médico destacó que en el caso del estrés, es un trastorno que puede
desarrollar en la persona diversos padecimientos o infecciones que de no ser
atendidos adecuadamente, pueden tornarse de gravedad para la salud.
Explicó que el estrés afecta el sistema inmune y deja espacio para que
aparezcan las migrañas, colitis nerviosa, colitis crónica y gastritis, comentó
la especialista.
Además de realizar ejercicio, al menos tres veces por semana, recomendó
que una alimentación rica en fibras naturales.
La mejor opción es el consumo abundante, si se prefiere, de frutas y
verduras que contenga fibra, debido a que su naturaleza genera una excelente
digestión y previene o combate la colitis, detalló el doctor Orgaz Quintero.
El especialista insistió que las visitas al médico familiar son la mejor
herramienta de prevención y atención, evitando la automedicación.
Finalmente, recordó que en los módulos PrevenIMSS se informa a detalle
sobre una alimentación saludable.